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內容簡介
擅長鋼筆英文花體字及插畫的旅美醫學博士張之申，親手繪製出這本精緻無比的魯拜集手繪本，古典精緻，值得收藏。附專文簡介英文花體字源由與入門筆法，供有心學習花體字藝術的讀者參考。
本書特色
1、彩色鋼筆手繪，每篇以不同字體構成，搭配插畫及花紋邊框，色彩豐富，美不勝收。
2、以美術紙全彩印刷，適合作為收藏、設計參考素材及培養休閒興趣之用。
3、增修版按《魯拜集》原詩順序重新排列，其中21首(26-29) 28首(36-39) 73首(74-277)三首因用兩種花體書寫，因此原詩都各重複一次。
作者介紹
張之申教授
曾任職美國史丹佛大學、加州大學舊金山分校、紐約大學等醫學中心，及台大、榮總、國泰、亞東等醫院。從小和溥心畬先生、黃君璧先生學畫，熟讀古典文學，在美國居留期間因興趣開啟了鋼筆花體字創作之路，練就一手令人驚豔的英文花體字，並常手繪花體字以鼓勵病人並與同好交流。目前在美執業Integrative Oncology。
目錄
獻詞
自序
花體字藝術簡介
英文花體字魯拜集
序
我的書法啟蒙是受到父母的影響：小時候好動，記得唯一可以讓我安定下來的就是看父親寫字。父親張立齋教授常常在樹影西照、接近黃昏的時候，用毛筆在宣紙上寫字，母親在旁邊磨墨。偶爾父親也會請母親用藍竹、海馬筆畫些圖，點綴他的詩詞。
當年溥心畬、黃君璧先生都是我的老師。後來我在上大學時認識了耶穌會的英國文學老師莫神父，由喬叟到愛倫坡，他啟發了我對西洋文學的愛好：驚艷之餘，讓我迷上古老的英文詩詞與英文花體字。我生性「幽默」，周圍的同學中文造詣都比我強，我投機的方式是由背英詩開始。一開口就以兩三句莎翁的《馬克白》、《哈姆雷特》、《仲夏夜之夢》，更寫得一手漂亮的英文花體字唬人。效果出乎意外，也因此在國外提升了自己醫生的地位。
在病患最孤單，最無助的病中時光，我常用英文花體字寫一張卡片，再配上自己的插畫鼓勵他們。其實我自己的收穫更大，病人也因為我的「嗜好」有了情緒的轉變。我的書法問候，揮灑魔力，至少帶給他們短暫的快樂。後來更把它用來作為病人復健的工具：中風、癌症復健、青少年醫學、提升孩子情緒管理及表達能力等。最近各種溝通往往皆透過電腦運作、人與人的關係日漸冷漠，一張卡片、一些關懷的話語，應當才是身心輔導的重心。
然而，出版這本集子是有個因緣──某個炎熱的下午，突然間一陣大雨，為了躲雨，我走進一家鋼筆店，主人馬上奉上一杯茶，親切地請我坐下來試試他的筆，他就是小品雅集的主人李台營。另外就是書林出版公司的蘇正隆送我一本書林出版的《魯拜集》。感謝他們的支持、鼓勵和書林出版部的辛勤努力，促成了這本英文花體字魯拜集的出版。
我盼望藉著本書，能讓讀者對英文花體字有所了解，進而產生興趣。近年來「寓藝於醫」（Art in Medicine）逐漸受到重視，身為醫師，我想將這本書獻給病患，希望它在病中默默地陪伴你。
未來我也將以圖解方式教學，整理教材，開班授課，推廣書法，讓大家看見不一樣的書法藝術，同時還可以學英文，並發揮你的「藝術潛能」。
英文花體字還有其他的魅力：
1.除了自我陶冶，還可贏得人家的讚賞。
2. 不必具備「藝術天才」，只要會用我們的「國粹」──筷子就行了。
3. 只要一支筆、一張紙、一瓶墨水就可以。
4. 可以減少看醫生的次數：練習花體字後，對復健、百憂解的需求都可以減少，也是整合醫學的一部分。
5.就像中文書法一樣，寫多了你就會自成一家。英文書法也一樣，你特有的筆法和任何人都不同。不論是業餘還是專業，只要肯練習，每次下筆就是你展示藝術才華的機會！
詳細資料
- ISBN：9789574456932
- 規格：平裝 / 120頁 / 20 x 20 x 0.6 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 增修版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> > >
內容連載
花體字或稱西方書法（calligraphy）。Calligraphy源於希臘字的Kallos，也就是「美」，和graphe，也就是「寫字」。花體字藝術在文藝復興時期達到最盛，發展出來的特色有階級分層（hierarchical order）、幾何分格（Geometrical style）、五顏六色的描寫方式（colorful depiction）、精確的筆順（precise stroke order）。最特殊的是，每段的第一個字都是裝飾華麗的字母，也常搭配繁複美麗的插畫及邊框。
花體字在西方有千百年的發展，也有正式書法協會的認證，無論以藝術觀點或通俗的看法皆有其價值。花體字藝術目前在美國高級教育機構普遍推行，國外醫學院入學要求以手寫自傳為申請步驟之一。醫學院的申請則更注重「人文」修養，重要的是「溝通」能力。當然也可以視之為「嗜好」、「休閒活動」。
現今電腦和科技化發展，只以一指神功或打字，思考能力、人際溝通能力逐漸退化。在國外由五歲開始上草體字（cursive）書寫課，草書為從小學寫字的第一步，到目前仍是基本素養之一。受邀的客人在赴約之後，最貼心的作法、最能贏得主人感動的，就是回覆一張精美的卡片，親手寫幾個字表示謝意。醫生接到病患手寫的致謝小卡片時，比收到任何禮物都更感動。
學寫書法不需要有特殊的「藝術天才」。但要不斷的練習，好像我們用筷子吃東西，也是不斷練習的結果。把書法視為休閒嗜好，更能增加你生活的樂趣。
書法的演變
書法在中古時期由寺廟中僧侶透過手抄經書流傳下來。經過時間的演變，進化到目前各種不同字體。從古代印度文和阿拉伯文字字如畫的書法，可以一窺各種文字書法的美。中國書法當然更是文化藝術史中不容忽視的寶藏。
印度書法最早是工匠用鑿子雕刻在石面，因此有用力的強與弱，以現代欣賞古文學的角度來看，是很「懷古」的，流傳到現代，仍保有筆鋒的變化，可以看到用筆的力量。印度當時用的是銅筆尖，以樹皮為紙。伊斯蘭聖經中常見安達盧西（Andalusi）字體，在伊斯蘭教佔重要傳承地位，是一種由右至左的蔓藤花紋。
以東亞書法來說，不同國家用不同的詞彙，中國稱之為「漢字」，韓國為Hanja，日本用Kanji，西方以running style形容我們所謂的草書，其「行雲流水」的意境是很恰當的。
我的英文花體字可以用毛筆或水彩筆等工具，潑墨書寫、不拘形式，是很灑脫的，可以稱為「自由式」！
2020年新冠肺炎疫情的爆發 可能很多人在這個假期 吃了躺，躺了睡 久坐久躺不運動 雖說不出門是為國家做貢獻 但，您的腰還好嗎？ ... 腰痛來襲 你可能得先知道這幾點！ 為什麼腰痛的是你？ 其實，大部分人的腰痛並沒有特別的病史，如腫瘤，骨折，全身性疾病等，腰痛的關鍵，就在於這幾件「壞事」，你做了幾件？ 坐姿不對！ 關於坐姿，可能很多人都沒想到，錯誤的坐姿——不僅是頸椎病罪魁禍首，還是腰痛的兇手！ 這個並不是危言聳聽，不正確的坐姿會使脊梁骨中的椎間關節、椎間盤和附近肌肉受到過度的牽拉和擠壓，並最終引起疼痛。在生活中，我們要避免這樣坐—— ①、「懶人躺」 ... 舒服的「癱坐」在沙發上！斜靠或者半斜靠在沙發上，使腰椎懸空或屈曲。坐久了，腰部會感到明顯酸痛、疲勞，輕則腰肌勞損，重則腰椎間盤突出、脊柱畸形。 ②、久坐不動 ... 春節假期，不能出門，不能逛街，很多人都選擇在家坐著，且大多數時間都保持一種姿勢：彎著腰或者佝僂著背，低著頭，盯著手機…….一坐就是好幾個小時，時間長了會感到腰部酸痛。 站姿不對！ 看到這裡，可能有的朋友會說：「那我多點站著好了！」那可不一定！想要不腰痛，站姿也是很有講究的！ 站得不對，很容易骨盆前傾！藉此來講一下，這是大部分女性腰痛的原因！！！相信生完孩子的很多寶媽都有這個困擾…… ... 先別急著說這個名詞看不懂，希望你能耐心看看這一段，因為，真的是太多女性深受其害了！ 什麼是骨盆前傾？ 簡單來說，骨盆前傾是指骨盆向前病態的偏移，造成腰椎不正常的生理前凸。最常見的就是感覺自己臀部後凸，腹部向前頂，前挺後撅，更形象一點說就是「感覺自己呈S形曲線」……有的人以為這樣是屁股翹的體現，其實，這是你腰痛的源泉！ 一張圖分清怎麼站才對 ... 一分鐘自測有沒有中招 大家可以把兩個手掌放在小腹上，掌根放在髂骨(骨盆最突出的位置)的位置，大拇指指尖相對，中指放在恥骨的正上方，兩隻手合攏成一個倒三角形，根據手的方向來判斷。 正在看文章的你，趕緊站起來測一測吧~ ... 告別腰痛小妙招 言歸正傳啊，在這個春節假期，宅在家裡，一定是一個最慵懶的姿勢，坐躺、側臥、玩手機、閒散的坐姿，這些看似尋常的行為，卻可能導致整個人體力線的失衡。說的通俗點就是長時間的一個姿勢導致腰部兩側肌肉力量不平衡或者腰部肌肉力量下降，久而久之形成腰肌勞損。這是造成我們腰痛最常見的原因。 而疫情特殊時期，如果這幾天你在家坐的多、躺的多，缺乏一定的活動鍛鍊，那麼產生的腰痛多屬於此類。這種腰痛，多以酸痛、困痛為主。還有很多患者朋友甚至會描述到：我的腰就跟斷了一樣。 如何快速而有效的緩解這種腰痛？ 其實只可需一個動作，三五分鐘而已，通過居家鍛鍊來解決您的疼痛困擾。動作具體操作看下圖： ... 動作要領：要求目視前方，使身上傾斜45°。用力支撐30秒-40秒為一組，休息15秒，做三組。每日2-3次為宜。 注意： ①對於腰部疼痛急性期，或疼痛明顯，或者嚴重的腰椎間盤病，做動作時，建議：通過上肢用力支撐上身完成動作，腰部不要用力。感覺困難者可以在胸前放兩三個枕頭。 ②有腰痛但可忍受，腰部活動不受限，可以通過上肢和腰部同時用力完成動作，以上肢用力為主； ③僅有輕微腰痛或腰痛不明顯時，使腰部用力完成動作。 目視前方，頸椎也處於後仰狀態，所以使得頸椎、胸椎、腰椎都得到鍛鍊。另外鉑桐疼痛中心還要強調下：對於我們的頸肩腰腿痛的功能鍛鍊動作，一定要輕柔和緩，柔中帶剛，適度原則，適合自己的才是做好最有效的鍛鍊方法。 最後還有一點要說的是，對於疫情隔離期間產生的腰肌勞損疼痛可在家嘗試此鍛鍊方法，但如果腰痛疼痛持續加重或本身有腰痛病史的患者還需做好防護的同時及時就醫哦。
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