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其他資訊
可調整五臟六腑且讓血液流通更為順暢。
每天只要花個10分鐘，
動動手、按摩小腿肚，讓你的生活大小毛病通通一掃而空！
「小腿肚」風潮，帶你預防各類疾病！
體驗驚人的健康力量！
小腿肚不僅會影響全身的血流，東洋醫學還認為它會透過「腎經」、「肝經」、「脾經」、「膀胱經」等多個經絡（「氣」的通路）影響全身的健康。
而平常提到「小腿肚健康法」，大多只會聯想到從體外透過按摩刺激，促進血液循環。但本書所提倡的「大內式小腿肚健康法」，除了促進血液循環，還能改善飲食生活、調整腸內菌。
開啟調整身體狀態的開關「小腿肚」，
讓你擁有如20歲般的健康與體態～
★ 緩解生活小毛病，失眠、畏寒、抽筋通通滾到一邊
★ 改善心臟病或循環器官方面的疾病
★ 擺脫浮腫、消除疲勞，舒緩坐骨神經痛
★ 調節自律神經的平衡、增強免疫力
★ 促進體內新陳代謝，疾病不易纏身
★ 活化腦細胞、抗老化，擁有健康、年輕的好臉色
「大內式小腿肚健康法」的必勝關鍵：
1.根本治療而非對症治療：透過氣血整合改善體質。
2.自己就能進行的按摩法：每天花10分鐘左右按摩，就能舒緩心情，調整自律神經的平衡。
3.從身體的內外養成好的小腿肚：運動、飲食與按摩缺一不可。
本書特色
1.與市面上的小腿肚按摩書籍不同，本書結合「飲食、運動、保暖、按摩」四大原則，幫助讀者更快且有效的舒緩身體大小毛病，恢復健康的體態。
2.最適合全家大小一起閱讀的「小腿肚健康法」，從根本治療疾病、澈底擺脫不適。
3.只要每天十分鐘，讓小腿肚變暖，身體自然也會跟著健康。
名人推薦
暢銷書《瑜珈女王》蔡祐慈 老師
- 作者： 大內晃一 新功能介紹
- 譯者：高淑珍
- 出版社：晨星 新功能介紹
- 出版日期：2016/03/11
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲Facebook 在西洋情人節推出限定祝賀功能。（圖／記者洪聖壹攝） 記者洪聖壹／台北報導 今天是 2 月 14 日，也是西洋情人節，Facebook 在這樣的日子釋出應景的情人節卡片，只要把自拍照或其他有創意的照片套上框架，就可以快速製作成一張貼心的照片向朋友祝賀，而 Google 首頁則是搭配平昌奧運釋出應景的情人節塗鴉，至於 Apple 公司則是提供Apple Watch限定獎章給愛好運動的情侶們挑戰自我。 在情人節當天，Facebook 開放用戶快速製作情人節卡片，分享給朋友表達心意，在活動頁面當中提供多種已經設計好的框架，用戶可以選擇自己想要放入的照片或自拍照，然後搭配客製化框架分享給朋友，部分卡片功能已經被添加到 Facebook 相機當中，至於情人節限定內容則配置到情人節活動頁面。 ▲▼該項祝賀功能在手機、PC都有提供，用戶可以選擇自己想要的圖框，有些可以加入照片，設計完成之後可以打上一段話傳給自己心儀的對象。（圖／記者洪聖壹攝） 除此之外，正值平昌冬季奧運期間，Google 首頁今天也結合了情人節跟冬奧元素，畫出相當可愛的動畫，以天鵝代表冰上運動同時也結合了「愛心」元素與用戶同慶，點下去之後，還可以看到最新的平昌冬奧相關新聞、照片跟賽事活動內容。 而恰逢 Apple 公司的愛心月（Heart Month），該公司針對 Apple Watch，也推出用戶限定的運動挑戰成就（Activity Challenge）提供應景的「心型獎章」給用戶收集，只要戴著手表做運動，達成目標之後，Apple Watch的介面會出現一個心形的「運動環」（Exercise Ring），當「運動環」填滿後，該名用戶就會得到一個「心形獎章」，以及iMessage心型動態貼紙。
▲無尾熊表兄弟「奇奇」和「蒂蒂」展開獨立生活後，相互扶持、彼此作伴。（圖／臺北動物園提供，下同。） 寵物小組／綜合報導 想看可愛又超萌的無尾熊表兄弟「奇奇」和「蒂蒂」嗎？牠們日前被臺北市立動物園的飼養員移到新的家「沙澳區」居住，經過1個星期的調適，兩位表兄弟已經完全適應新環境，保育員也笑說，「牠們一路走來總是相互扶持、彼此作伴，安然度過適應期！」 這對生日僅相差9天的表兄弟轉眼已經1歲又7個多月大了，到目前為止表兄弟倆感情仍然十分融洽，從去年6月份就離開媽媽（「Q妹」及「Emily」）展開獨立生活。動物園表示，沙澳動物區的保育員先前已有過照養無尾熊「咖啡派」、「Empress 」和「Nicole」的經驗，這次接手「奇奇」和「蒂蒂」，明顯地感受到未成年的個體，在適應上比已經成年的個體需要更長的時間，尤其是像「奇奇」的個性比較容易緊張，因此需要保育員更多的耐心照顧與呵護。 ▲奇奇和蒂蒂住進新家之後，每天都將保育員提供的新鮮桉樹嫩葉吃光光 保育員回憶在1月中旬時，他們前往無尾熊2館要接走兩兄弟時，「奇奇」光是看到陌生人就顯得有點不安，當保育員抱起牠的時候，「奇奇」就立馬掙扎著想要逃走。「蒂蒂」相對就顯得放鬆許多，不論是面對新的保育員或是新環境，牠都非常的淡定，牠的沈穩也使「奇奇」覺得安心許多。到了新家之後，保育員觀察到「奇奇」會主動靠近「蒂蒂」尋求慰藉，「蒂蒂」也不會排斥，兄弟倆就這麼依偎著，大約兩三天之後，「奇奇」也終於能夠獨自輕鬆地探索新家。 雄性的無尾熊大約在2歲之後會達到性成熟，目前已經1歲7個多月大的「奇奇」和「蒂蒂」，以人類的年齡來說，正好是要「轉大人」的階段。在野外，成年的公無尾熊是獨居的，只有在繁殖季節才會下樹尋覓合適的伴侶交配，因此公無尾熊通常會用胸前的分泌腺體去磨蹭樹幹，以標示自己的領域，警告其他競爭對手不准靠近。 根據照養無尾熊多年的保育員觀察，無尾熊通常在成年之後，才會有鮮明的個性表現，喜好也都和小時候不太一樣，雖然大家都衷心的期盼牠們兄弟倆能夠一直相親相愛到永遠，但是表兄弟間的相處未來會如何發展，仍是個未知數，想要捕捉「奇奇」和「蒂蒂」同框的民眾，可就要趁早囉！ ▲左圖為容易緊張的奇奇，右圖為放鬆又愜意的蒂蒂。 「奇奇」和「蒂蒂」住進新家之後，每天都會將保育員提供的新鮮桉樹嫩葉吃光光，而且沒有特別偏好哪一種桉樹葉，算是不挑食的好孩子。白天大多數時間，牠們會找一個舒服的位置睡覺，各據一方、避免互相干擾，另外這一個多月來，保育員曾多次觀察到牠們在清醒時，聚在同一顆樹上活動，偶爾會出現比較激烈的肢體動作，但這並不是在打架哦！反倒更像是哥們兒之間的嬉鬧互動，代表牠們已經融入新環境，才會出現這類讓保育員感到心安的行為表現，請大家不用擔心！ 園方也熱情提醒，所有喜歡無尾熊的遊客們，來到動物園拜訪無尾熊，除了到兒童動物區旁的無尾熊1館和2館之外，可不要忘記到沙澳動物區和奇奇、蒂蒂打聲招呼唷！ ▼奇奇會主動靠近「蒂蒂」尋求慰藉，蒂蒂也不會排斥，兄弟倆就這麼依偎著。 ▼影片。 ▼更多精采影片。
▲無尾熊表兄弟「奇奇」和「蒂蒂」展開獨立生活後，相互扶持、彼此作伴。（圖／臺北動物園提供，下同。） 寵物小組／綜合報導 想看可愛又超萌的無尾熊表兄弟「奇奇」和「蒂蒂」嗎？牠們日前被臺北市立動物園的飼養員移到新的家「沙澳區」居住，經過1個星期的調適，兩位表兄弟已經完全適應新環境，保育員也笑說，「牠們一路走來總是相互扶持、彼此作伴，安然度過適應期！」 這對生日僅相差9天的表兄弟轉眼已經1歲又7個多月大了，到目前為止表兄弟倆感情仍然十分融洽，從去年6月份就離開媽媽（「Q妹」及「Emily」）展開獨立生活。動物園表示，沙澳動物區的保育員先前已有過照養無尾熊「咖啡派」、「Empress 」和「Nicole」的經驗，這次接手「奇奇」和「蒂蒂」，明顯地感受到未成年的個體，在適應上比已經成年的個體需要更長的時間，尤其是像「奇奇」的個性比較容易緊張，因此需要保育員更多的耐心照顧與呵護。 ▲奇奇和蒂蒂住進新家之後，每天都將保育員提供的新鮮桉樹嫩葉吃光光 保育員回憶在1月中旬時，他們前往無尾熊2館要接走兩兄弟時，「奇奇」光是看到陌生人就顯得有點不安，當保育員抱起牠的時候，「奇奇」就立馬掙扎著想要逃走。「蒂蒂」相對就顯得放鬆許多，不論是面對新的保育員或是新環境，牠都非常的淡定，牠的沈穩也使「奇奇」覺得安心許多。到了新家之後，保育員觀察到「奇奇」會主動靠近「蒂蒂」尋求慰藉，「蒂蒂」也不會排斥，兄弟倆就這麼依偎著，大約兩三天之後，「奇奇」也終於能夠獨自輕鬆地探索新家。 雄性的無尾熊大約在2歲之後會達到性成熟，目前已經1歲7個多月大的「奇奇」和「蒂蒂」，以人類的年齡來說，正好是要「轉大人」的階段。在野外，成年的公無尾熊是獨居的，只有在繁殖季節才會下樹尋覓合適的伴侶交配，因此公無尾熊通常會用胸前的分泌腺體去磨蹭樹幹，以標示自己的領域，警告其他競爭對手不准靠近。 根據照養無尾熊多年的保育員觀察，無尾熊通常在成年之後，才會有鮮明的個性表現，喜好也都和小時候不太一樣，雖然大家都衷心的期盼牠們兄弟倆能夠一直相親相愛到永遠，但是表兄弟間的相處未來會如何發展，仍是個未知數，想要捕捉「奇奇」和「蒂蒂」同框的民眾，可就要趁早囉！ ▲左圖為容易緊張的奇奇，右圖為放鬆又愜意的蒂蒂。 「奇奇」和「蒂蒂」住進新家之後，每天都會將保育員提供的新鮮桉樹嫩葉吃光光，而且沒有特別偏好哪一種桉樹葉，算是不挑食的好孩子。白天大多數時間，牠們會找一個舒服的位置睡覺，各據一方、避免互相干擾，另外這一個多月來，保育員曾多次觀察到牠們在清醒時，聚在同一顆樹上活動，偶爾會出現比較激烈的肢體動作，但這並不是在打架哦！反倒更像是哥們兒之間的嬉鬧互動，代表牠們已經融入新環境，才會出現這類讓保育員感到心安的行為表現，請大家不用擔心！ 園方也熱情提醒，所有喜歡無尾熊的遊客們，來到動物園拜訪無尾熊，除了到兒童動物區旁的無尾熊1館和2館之外，可不要忘記到沙澳動物區和奇奇、蒂蒂打聲招呼唷！ ▼奇奇會主動靠近「蒂蒂」尋求慰藉，蒂蒂也不會排斥，兄弟倆就這麼依偎著。 ▼影片。 ▼更多精采影片。
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