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其他資訊
本書由何華丹博士歷年來在台教授生命調理法講座的內容匯集所成。
《生命調理法（1）：消除壓力》由何華丹博士歷年來在台教授生命調理法講座的內容匯集所成。所謂「生命調理法」意為結合身、心、靈整體，從人生哲學、精神健康、身體保健等全方位，融合中國傳統保健養生的智慧與現代西方醫學原理，以維護與增進身心健康的方法。
何博士首先用幾個壓力與性格的自我檢測，幫助讀者警覺日常生活中的壓力對健康的影響，了解很多身心失調與疾病其實真正的根源來自精神壓力。其次分析各種壓力的來源、成因與症狀。進而簡述古今中外各式各樣的壓力調適方法，包括飲食、運動、睡眠與各種放鬆、靜坐、呼吸、冥想、氣功等。
其次說明初步的近代身心放鬆訓練（也就是淺度、基本的自我催眠），如何從放鬆身體各部分肌肉開始，結合意念的集中，引導整個身心進入寧靜鬆弛的境界，這時可以給自己正面的啟示(suggestion)，以消除焦慮緊張，增強自信，促進身心健康等。
本書非常適合個人自學壓力調適方法，亦為團體壓力管理訓練課程的優良教材。
本書特色
◎非常適合個人自學壓力調適方法，亦為團體壓力管理訓練課程的優良教材
市場優勢
◎作者每年6、7月都在華光智能發展中心教授生命調理法課程。
消除壓力必須從分析各種壓力的來源、成因與症狀開始。其次須了解各式各樣的壓力調適方法，包括飲食、運動、睡眠與各種放鬆、靜坐、呼吸、冥想、氣功等。本書非常適合個人自學消除壓力方法，亦為團體壓力管理訓練課程的優良教材。
作者簡介
何華丹博士(Dr. David Ho)
出生於新加坡，1968年畢業於台大醫學系後，先後留學美國與澳洲，獲得碩士及博士學位，是位資深的醫學科學家。目前任職於澳洲新南威爾州臨床醫學和病理研究所，從事醫學研究工作(Senior Medical Scientist)。
在學術研究之餘，何博士對於自然療法，包括生命調理法、壓力與壓抑消除、身心放鬆、及醫學催眠啟示療法等，都有頗為深入的研究與臨床經驗。
自1997年，何博士應台灣天主教華光智能發展中心的邀請，回國主持生命調理法講座之後，每年均利用年假返台，提供生命調理法課程，內容是以醫學的觀察和方法，分析現代人內心精神受壓抑的原因、症狀及對健康的影響；藉實際練習，尋求心理與身體的和諧，進而預防疾病的產生。 並且深入少輔院、監獄、大學、社團、政府機構、醫院等從事舒壓及醫學催眠啟示療法的教學與服務，幫助很多內心遭受重大壓力與創傷的人，情緒憂鬱、焦慮的人，罹患癌症的人，在潛移默化中，尋回健康與陽光的自我。
有意尋求何博士協助的人可電詢華光智能發展中心，望德園，王振中老師：035- 876411或華光總機：035- 874690 或上華光網站：http://www.huakuang.org.tw/ 查詢何博士回台開班時間。
- 作者： 何華丹 新功能介紹
- 出版社：聯經出版公司 新功能介紹
- 出版日期：2006/07/01
- 語言：繁體中文
其他新聞
記者華少甫／台中報導 位於台中彩虹新村附近的「紅盒子 LE ROUGE」，正式營業一個多月，店裡主打特色漢堡，除了有一款「老菸槍漢堡」，上菜時會煙霧繚繞，宛如《中華一番》小當家上菜時的場景外，還有一款「橙柚青」，結合柳橙、柚子、氣泡水跟檸檬，對比電視劇的角色名「程又青」，相當有創意。 ▲老菸槍牛肉堡包括有牛肉、培根、生菜、煎洋蔥圈、煙燻起司醬，還有最特別的櫻桃木風味煙燻。（圖／記者華少甫攝） 老菸槍牛肉堡 包括有牛肉、培根、生菜、煎洋蔥圈、煙燻起司醬，還有最特別的櫻桃木風味煙燻，上菜時會有宛如《中華一番》的神奇效果，店員解釋：「我們不是乾冰，我們是用櫻桃木煙燻，所以打開除了煙霧環繞，類似分子料理的概念之外，客人還能邊吃邊聞到櫻桃木的香氣。」值得一提的是，店家的起司醬也是用巧達起司經過長時間熬煮而成，搭配著吃，可以吃到別家不會有的特別口感。香氣跟其他漢堡不一樣，把香氣打進去漢堡裡面。 ▲沙老爹牛肉堡用噴槍噴烤之後，香氣四溢。（圖／記者華少甫攝） 沙老爹牛肉堡 店家用沙嗲的想法，改變傳統的沙嗲配方，做出一個比較搭配漢堡，比較不會搶味的醬汁，店員解釋：「我們是覺得很多人都會吃花生漢堡，但我們覺得花生醬太甜，沒什麼特色，所以改變了作法，特別還加入金門貢糖。」沙嗲醬就是花生為底座的醬，想要融合花生為底的東西，所以加了貢糖，等料都放上之後，再用噴槍噴烤，香氣四溢，層次感更豐富。 ▲「轉大人」這款飲品加入了可樂的元素。（圖／記者華少甫攝） 轉大人 這個名字的概念是小孩子想要喝咖啡，但又覺得太苦，所以就加入了可樂的元素，店員說：「我們覺得我們的漢堡蠻特別，所以也希望飲料有一些比較不同的品項。」另外，店裡還有另一種飲品「濃縮炸彈」，是雪碧加濃縮咖啡的奇妙組合。 ▲紅盒子的水牛城辣雞翅用低溫舒肥方式料理。（圖／記者華少甫攝） 水牛城辣雞翅 跟坊間一些業者不同，店家用低溫舒肥方式料理，出餐時再用高溫烹調，因此肉汁可以完整包覆在裡面，辣醬是店家自己熬煮，熬煮時間超過1個小時，搭配藍紋起司、西芹、醃菜等配料，可以去油解膩。 ▲橙柚青是柳橙、柚子、氣泡水跟檸檬的混合體。（圖／記者華少甫攝） 橙柚青 柳橙、柚子、氣泡水跟檸檬的混合體，店員說：「我們想要他喝起來有不一樣的感覺，所以用鹽口杯，感覺效果都還不錯，吃起來酸酸甜甜的，很像沒有酒精的mojito。」 ▲即日起至1月底止，到店裡消費滿500元，出示《ETtoday新聞雲》app，便可獲得一份售價150元的起司肉醬薯條。（圖／記者華少甫攝） 好康分享活動，即日起至1月底止，到店裡消費滿500元，出示《ETtoday新聞雲》app，便可獲得一份售價150元的起司肉醬薯條喔！ 紅盒子 LE ROUGE 地址：台中市南屯區永春南路56巷6號 電話：04-2382-7057 營業時間：11:30~21:00，最後點餐20:00，周二公休 《ETtoday新聞雲》現正與店家進行採訪合作活動 歡迎來信ettravel@ettoday.net或私訊《ETtoday餓勢力》臉書洽詢 更多旅遊情報 請下載新聞雲app
記者蕭采薇／綜合報導 中國新世代偶像男團代表TFBOYS，15日除夕夜站上央視春晚，三人清亮的和聲讓不少人都感受到撫慰。不過他們歌詞中，重複出現：「我和2035有個約。」卻也讓不少網友疑惑道：「2035到底要幹麻？」 >>>更多【2018春節聯歡晚會】相關新聞 ▲TFBOYS登央視春晚演出，歌詞中不斷出現「我和2035有個約」。（圖／翻攝央视网cctv.com） TFBOYS剛出道時模樣還是孩子，如今再登上央視春晚，已有了小大人的風範，讓許多「親媽飯」都在螢幕前感嘆道：「真的都長大了！」TFBOYS也趁機宣布中文團名，叫做「加油男孩組合」。 ▲TFBOYS央視春晚。（圖／翻攝央视网cctv.com） 至於歌詞中一直出現的「我和2035有個約」，指的就是中國國家主席習近平在去年十月的十九大會議開幕式中，所立下「2035年中國基本實現現代化」的目標。 ▲TFBOYS央視春晚。（圖／翻攝央视网cctv.com） 央視專題頁: 央視直播連結:
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