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從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

說來可能有點好笑，我以前根本沒想過「鞋墊」這種東西有什麼差別。平常上班穿皮鞋、假日運動跑步或爬山，一直以來都覺得腳痠腳痛只是正常的疲勞，忍一忍就過去了。

直到有一天，我下班走回家的路上，腳底痛得像踩在石頭上，連樓梯都不想爬，才開始思考是不是自己的腳真的出問題了。

朋友推薦我可以試試看「足弓鞋墊」，說能支撐足弓、減少壓力，對久站或運動過後的痠痛很有幫助。剛開始我半信半疑，但還是上網亂買了幾雙。

沒想到鞋墊的世界水深得很，有些看起來很專業，但穿起來根本沒差；有些便宜小品牌，反而意外好穿。也因此，我開始陸續試用了10幾雙不同品牌的足弓鞋墊，慢慢摸索出一些心得。

這篇文章，就是我根據實際穿搭體驗，整理出來的10款鞋墊評比。不管你是像我一樣常走路的通勤族、假日會運動的週末跑者，還是正在找尋舒適鞋墊改善腳痠問題的人，我相信這些分享能幫你少走一點冤枉路，也許還能找到屬於你的命定鞋墊。

這次評比怎麼做的？｜實際穿過、走過，才知道鞋墊有沒有用

為了這次的足弓鞋墊評比，我並不是看網路廣告或開箱影片就下結論，而是每一雙鞋墊都實際穿過至少7天以上，搭配我平常穿的鞋款：通勤皮鞋、運動跑鞋、登山鞋輪流使用。每天走路至少8,000步，有時還會去慢跑或爬山，就是希望能用真實的腳感來說話。

因為我本身沒有醫療背景，所以這篇文章不會用太多專業術語，而是以**一般人最在意的「穿起來有沒有幫助、會不會不舒服、值不值得買」**為出發點，來進行這次評比。

✅ 我設定了以下5個重點來評分每一雙鞋墊：

1. 足弓支撐力

穿起來到底有沒有「撐住」腳弓？對於久站、走路時的穩定度有沒有幫助？

2.穿著舒適度

會不會太硬？會不會磨腳？長時間穿下來會不會悶熱或悶痛？

3.止滑性與貼合度

鞋墊會不會在鞋內滑動？適不適合不同的鞋型？

4.CP值與價格帶

價錢合不合理？貴的鞋墊真的有比較好嗎？便宜的能不能用？

5.購買便利性與服務

是否容易買到？有沒有試穿、退換貨或客服管道？

我知道每個人腳型不同、使用需求也不一樣，所以這次的評比也會針對「適合哪一類型的人」給出建議。希望你能從中找到最符合自己需求的那一雙鞋墊，不一定要貴，但一定要對。

推薦一： Deryou 德行天下｜穩定支撐的入門好選擇

品牌簡介：

Deryou 德行天下是臺灣本土品牌，屬於非常好入門的專業鞋墊，舒適度非常好，這款足弓鞋墊主打貼合亞洲人腳型，並結合天然乳膠材質與足弓支撐設計，適合久站族與長時間走路的人使用，有門市跟服務人員可供諮詢。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在平時上下班穿的運動鞋裡，實測一整週每天通勤、走樓梯、外出採買使用，也有一天穿著去逛了整個百貨公司約3小時。穿起來的第一感覺是「撐得住，但不會硬」，腳掌感覺被托起來，很有安全感。

優點分析：

• 足弓的支撐剛剛好，不會太凸也不會踩空，對我這種低足弓的人來說非常舒適

• 鞋墊表層有一點防滑觸感，不會在鞋內滑動

• 使用天然乳膠材質，踩起來有點像是Q彈又不悶腳的感覺

• 價格大約落在中間帶，CP值不錯

推薦對象：

• 每天走路量大、久站的上班族

• 足弓偏低但不嚴重扁平足的人

• 初次使用足弓鞋墊的人，想找一雙不會踩雷的入門款

推薦指數：★★★★☆（4.8/5）

官網連結：https://www.deryou.com.tw/

 

推薦二： 爽健 Scholl｜藥局系品牌，舒適取向但支撐有限

品牌簡介：

Scholl 爽健是歷史悠久的足部護理品牌，在臺灣常見於藥局或大型賣場，強調舒適與緩衝，這款足弓鞋墊屬於大眾入門型設計，訴求適合日常走路與站立時使用。

我的使用情境：

我買了一雙中尺寸的爽健鞋墊，剪裁後放在日常用的平底帆布鞋裡，連續使用幾天出門採買、搭捷運、站著開會等情境，想測試它對於「站久腳酸」的改善程度。

優點分析：

• 鞋墊材質偏軟，腳踩上去的舒適感不錯，很適合穿在較硬底的鞋款裡

• 表面層有一定止滑力，剪裁範圍設計清楚，新手也很好上手

• 市面購買方便，藥局就能買到，不用等線上訂單

推薦對象：

• 平時只是走走路、站個一兩小時的人

• 鞋底偏硬、想要增加緩衝的鞋款

• 對足弓支撐需求不高的朋友，重視的是「柔軟」感受

推薦指數：★★★★☆（4.3/5）

官方連結：https://scholl.tw/

 

推薦三： Footer 核心足弓機能鞋墊｜支撐力不錯的高CP值臺灣品牌

品牌簡介：

Footer 是臺灣在地的機能襪與鞋墊品牌，這款「核心足弓機能鞋墊」主打三點支撐與減壓設計，特別針對亞洲人足型開發，目標是提供合腳又有足弓撐托的輕量化鞋墊，價格也算親民，網路上滿多評價。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在常穿的慢跑鞋裡，平日穿去上下班、搭捷運，假日則穿去公園快走和健走一段時間。特別留意它的足弓支撐與鞋內穩定度，想知道它是否真的能「撐起腳弓」。

優點分析：

• 足弓支撐比我預期還明顯，踩下去能感覺到鞋墊有主動托住腳弓的位置

• 材質有一定回彈性，走久了也不會軟塌，算是耐踩

• 整體偏薄款，不會讓鞋子變得太擠，很好搭配各種日常鞋款

• 價格對比機能表現來說，CP值算滿高的

推薦對象：

• 想嘗試足弓支撐鞋墊的新手入門族群

• 通勤族、走路多但不做劇烈運動的人

• 想找臺灣品牌、價格不高又實用的選擇

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.footer.com.tw/

 

推薦四：Woawoa 零重力 3D 減壓鞋墊｜厚實柔彈，舒適取向明顯的減壓型選擇

品牌簡介：

Woawoa 是一個強調舒適穿著體驗的臺灣品牌，這款「零重力 3D 減壓鞋墊」主打全腳掌Q彈吸震與3D足弓支撐，主打長時間站立與行走減壓功能，外型也偏厚實感，是比較偏向舒緩路線的鞋墊產品。

我的使用情境：

這雙鞋墊我搭配的是平常穿的老爹鞋，週末也穿著它去做了一整天的戶外活動（含走動和短距離慢跑）。重點觀察它的舒適性與長時間踩踏的支撐力。

優點分析：

• 鞋墊**很厚實，踩下去真的有“軟Q彈”**的感覺，走久了腳底不容易痠

• 足弓支撐有，但不會過硬，對初次接觸的人比較友善

• 整雙鞋墊的結構是有曲線設計的，後腳跟有集中包覆感，站一整天也不會腳跟痛

• 表層有防滑處理，加上尺寸分段設計，幾乎不用剪裁，套進去就能用

推薦對象：

• 長時間站著不動的族群（例如餐飲、服務業、老師等）

• 對腳底痛敏感、有足底筋膜炎前兆的人

• 想要從柔彈舒適角度出發，減少下肢疲勞感的人

推薦指數：★★★☆☆（3.5/5）

官方連結：https://www.woawoa.com.tw/

 

 

推薦五： Dr.Foot 足弓墊｜輕巧補強型足弓墊，適合特定族群的小範圍支撐選擇

品牌簡介：

Dr.Foot 是一個專門推出各式足部機能產品的品牌，這款「足弓墊」並非傳統全掌鞋墊，而是屬於局部貼合型的足弓支撐墊，可貼在原本鞋墊之上，針對足弓位置進行集中支撐，適合想要補強足弓但又不想整雙換掉原鞋墊的使用者。

我的使用情境：

我將這款足弓墊貼在平常穿的運動鞋裡，維持原有鞋墊不變，觀察它在通勤、上下樓梯、走長路時的支撐與穩定表現，特別關注局部墊片是否會造成異物感或移位。

優點分析：

• 體積小巧，不會改變鞋子整體空間感，適合本來就穿得剛剛好的鞋款

• 支撐位置集中在足弓下方，對局部補強有效

• 有黏性設計可重複黏貼調整位置，適合不同腳型與需求測試

• 價格親民，屬於入門補強用具，CP值不錯

推薦對象：

• 已經有喜歡的鞋墊，但足弓支撐不足的使用者

• 想小幅改善足弓壓力、腳弓輕微塌陷者

• 對鞋內空間非常敏感、不想換整雙鞋墊的人

推薦指數：★★★☆☆（3.3/5）

官方連結：https://www.drfoot.com.tw/

 

推薦六：WEKII 德國足弓墊｜德國設計理念，支撐與穩定兼具的嚴謹派選擇

品牌簡介：

WEKII 是標榜德國研發設計的足部保健品牌，這款足弓墊主打結合人體工學與足部力學設計，提供穩固足弓支撐與鞋內穩定性。雖為局部型鞋墊，但結構扎實，支撐力在同類產品中屬上乘水準。

我的使用情境：

這款足弓墊我選擇搭配原有鞋墊偏軟的運動鞋，特別想測試在上下樓梯、長距離走路及久站情況下，這款局部墊能否有效減輕腳底疲勞與足弓痠痛感。

優點分析：

• 雖是局部墊，但結構扎實且足弓撐托非常明顯，一踩就有感

• 表面使用微絨材質，舒適又防滑，貼在鞋墊上固定性很好

• 本身帶有彈性，支撐不死硬，走久也不會壓腳

• 整體設計偏低調沉穩，質感與功能兼具

推薦對象：

• 足弓塌陷或長時間站立需強化支撐的人

• 喜歡德國精密感設計、重視耐用度的使用者

• 想要提升足部穩定但不想更換整雙鞋墊者

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.wekii.com.tw/

 

推薦七：Angelaid 足弓墊｜簡單補強型設計，輕巧實用的日常支撐工具

品牌簡介：

Angelaid 是以日常腳部舒緩產品為主的品牌，這款足弓墊屬於貼附型設計，主打輕量、低調又能針對足弓提供初步支撐。適合不想換鞋墊、但又有輕微足弓疲勞困擾的人使用。

我的使用情境：

我把 Angelaid 足弓墊貼在辦公鞋裡，觀察它在一天上班通勤、辦公室內走動的表現。因為它不是全掌鞋墊，所以特別注意是否會造成移位或異物感。

優點分析：

• 體積小巧，不佔空間，搭配原鞋墊很方便

• 支撐區設計柔和，不會強迫撐起整個足弓，新手很好適應

• 黏貼穩固，實測走一整天也沒跑位

• 價格親切，入門嘗試非常友善

推薦對象：

• 足弓有輕微疲勞、想初步補強的人

• 日常走路、通勤族群

• 不想更換原鞋墊、只想小幅調整舒適度者

推薦指數：★★★☆☆（3/5）

官方連結：https://www.angelaid.com.tw/

 

推薦八：東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊｜在地製造結合穩定支撐，適合運動族的平價強化選擇

品牌簡介：

東谷鞋廠是臺灣在地製鞋代工背景出身的品牌，這款機能運動足弓鞋墊主打足弓支撐＋避震功能的雙重設計，針對日常運動、長距離走路、甚至輕度慢跑等場景提供腳部保護與舒適。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入運動訓練鞋中，連續穿了一整週進行晨跑與健走訓練，搭配上下樓梯與日常通勤，觀察它的避震、穩定與腳底壓力分散的表現。

優點分析：

• 足弓位置有明顯撐托感，跑步時提供良好穩定支撐

• 鞋墊表層透氣不悶熱，適合臺灣氣候與戶外使用

• 前掌與腳跟設有避震區塊，實測踩踏回饋明顯

• 為臺灣品牌，價格親切，做工也不馬虎

推薦對象：

• 需運動支撐又不想花大錢的運動族

• 久走、久站者想找一雙穩定兼舒適的鞋墊使用者

• 對臺灣品牌有信任感，希望支持在地製造的人

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://24h.pchome.com.tw/prod/DICN34-A900FG0EN

 

推薦九：走四方客製鞋墊｜從足型出發的量身打造，最貼近個人需求的足弓支撐方案

品牌簡介：

「走四方」是臺灣專注於足型客製服務的專業鞋墊品牌，強調透過足壓量測或現場掃描，為每一位顧客打造最適合的足弓支撐與腳型結構調整，強調「鞋墊不是買來用，是做來配」。

我的使用情境：

我親自到走四方門市，接受足型分析與簡易動態測量，再根據我的足弓高度與走路習慣，現場製作一雙專屬鞋墊。使用這雙鞋墊進行上下班通勤、週末登山與運動後放鬆走動，重點觀察其貼合感與長時間穿著舒適度。

優點分析：

• 足弓撐托完全貼合個人腳型，舒適感高且支撐精準

• 可針對特定問題（如扁平足、內旋外翻）調整角度與密度

• 材質與外型可選擇（有PU、乳膠等不同等級）

• 售後服務佳，鞋墊可後續微調或重做一次

缺點提醒：

• 價格高於一般市售鞋墊，屬於高階訂製產品

• 現場測量與製作需時間，無法即買即用

• 若非足部有特定需求，性價比對一般人來說稍低

推薦對象：

• 有足部變形、長期疼痛或特殊足弓結構需求者

• 專業運動員、站立久、走動量大的專業工作族群

• 對鞋墊要求極高，想要一次解決所有問題的使用者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://stridingsteps.com.tw/

 

推薦十：FOOTDISC富足康科技足墊｜專為運動而生的功能型鞋墊，從足壓開始改善步態

品牌簡介：

FOOTDISC 是結合運動醫學與足壓分析科技的專業鞋墊品牌。透過熱成型與三種不同足弓類型的設計，提供針對性支撐與運動時穩定性，特別受到馬拉松跑者、球類運動愛好者與健走族群的青睞。

我的使用情境：

我在運動前先根據說明書進行「足壓辨識」，選擇適合自己足弓高度的鞋墊類型（低足弓／正常／高足弓），再搭配訓練鞋進行快速走、上下樓梯與短距跑測試，觀察其穩定性與吸震表現。

優點分析：

• 支撐設計精準對應不同足弓結構，提供量身打造般的包覆

• 採用 熱塑成型技術，可依個人熱度進行微調貼合

• 運動時 穩定性與反應性佳，特別適合動態強度高的活動

• 輕量透氣，不會有厚重或悶熱感

推薦對象：

• 運動員、慢跑者、籃球等動態活動愛好者

• 想要從足弓結構根本改善步態與受力者

• 足底常有疲勞或疼痛者，想導入醫學級鞋墊輔助者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://www.footdisc.com.tw/

 

10款足弓鞋墊實測評比表

品牌名稱	支撐力	舒適度	推薦對象	推薦指數
Deryou 德行天下	強	高	足弓塌陷者、需要全天候支撐者	★★★★☆
Scholl 爽健	中	高	初階族群、一般足部疲勞者	★★★☆☆
Footer 核心足弓機能鞋墊	強	高	需要中強度支撐與彈性的日常族群	★★★★☆
Woawoa 零重力3D減壓鞋墊	中偏強	高	久站久走但不想太硬支撐者	★★★★☆
Dr.Foot 足弓墊	中	中偏高	預算有限、輕度支撐需求者	★★★☆☆
WEKII 德國足弓墊	中偏強	中	長時間站立者、重視穩定者	★★★★☆
Angelaid 足弓墊	弱	中高	初次使用者、輕度足弓疲勞者	★★★☆☆
東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊	中偏強	中高	運動族群、久走久站者	★★★★☆
走四方 客製鞋墊	依足型客製	高	特殊足型、扁平足與專業運動員	★★★★☆
FOOTDISC富足康科技足墊	中	高	品牌使用者、追求腳感與柔彈舒適者	★★★★☆

最後結論

無論你是初次嘗試足弓鞋墊的新手、長期飽受腳痛困擾的上班族，或是對鞋墊支撐度有高要求的運動員，選對一雙適合自己的鞋墊，絕對能為生活與運動品質帶來關鍵的改變。我們用實際體驗、從支撐力到舒適度全方位評比，就是希望幫你更容易找到屬於自己的那一雙。

如果你還在觀望，不妨親自試穿看看，從腳下開始改變。現在就行動，為你的雙腳投資一點心意，讓每一步都更輕鬆、穩定、無痛。你值得擁有真正適合自己的足弓鞋墊！

 

Footer核心足弓機能鞋墊適合運動嗎？

挑選一雙好的足弓鞋墊，不只是為了腳底的舒適，更是對身體整體健康的投資。從日常久站的上班族、需要穩定支撐的中高齡族群，到運動表現要求高的專業選手，每一個人對鞋墊的需求都不同。這次我們實測的11款足弓鞋墊，從品牌背景、使用情境、支撐與舒適度到推薦對象，都是以實際使用角度出發，就是希望讓你挑選時更有方向、更安心。東谷鞋廠機能運動足弓鞋墊久站有幫助嗎？

如果你常有腳痠、足底疲勞、走沒幾步就想脫鞋的困擾，這可能不只是鞋子的問題，而是少了一雙真正支撐你足弓的鞋墊。現在市面上鞋墊選擇琳瑯滿目，但只要掌握自己的足型特徵與使用情境，你也能找到理想的那一雙。Woawoa零重力3D減壓鞋墊適合運動嗎？

別再讓腳的不適默默影響你的生活品質，立即參考這份精選鞋墊評比，根據自己的腳型與需求，挑選出最適合的足弓鞋墊。讓我們從「足」開始，把健康踏實走穩！Scholl爽健足弓鞋墊適合跑步嗎？

爺爺送給我一只可愛的小白兔，這只小白兔真惹人愛！它有一身密密的白白的毛，摸上去十分的柔軟。它的眼睛水靈靈的，就像被水沖洗過一樣。一雙長長的耳朵老是豎著，像一個十分精明的特工人員，一刻也不停地留意四周的動靜。它的尾巴很短，像一個小小的胡蘿卜。它還有一張花朵那么可愛的三瓣嘴，嘴邊長著兩簇胡須，像細細的琴弦，抖動的時候好像還能聽到琴聲呢！ 別看小兔子的腳還沒我的手掌那么大，它跑起來可快了。百科全書上說，兔子每分鐘能跑300多米呢！有一次，我帶著小白兔去散步，小白兔突然飛奔起來，害得我追了半天才追著。這時，我想起了《龜兔賽跑》故事里說，就因為兔子太驕傲啦，所以輸掉了與烏龜的比賽。于是我來到小兔子面前，拿起一個胡蘿卜對它說：“小白兔，你可不要做驕傲的小兔子哦！不然你又趕不上烏龜了。”小白兔把胡須一翹，好像聽懂了我的話。 別看小白兔玩起來也挺瘋的，可在我看書的時候，它總陪著我，安靜地坐在我的腳邊，我們已經是再也不分開的好朋友啦！ >>>更多美文：開心

藍天，是雄鷹的夢；草原，是駿馬的夢；大海，是小溪的夢；秋果，是春花的夢。而文學，是我的夢。 是的，一個人可一貧如洗，卻不可沒有夢想；我們可以茍活，卻不可沒有“詩和遠方”。網上曾經瘋傳的“微笑哥”總是讓我感動：披著破大衣、啃著燒餅，一邊依然可以仰望星空。 記得氣象學家洛倫茲說過，亞馬遜雨林一只蝴蝶翅膀的偶爾振動，也許兩周后就會引起美國得克薩斯州的一場龍卷風。作為一個農家子弟，原本與繆斯女神是難以結緣的，就像不起眼的蓋茨比，不自量力，覬覦富商小姐黛茜。然而，泉口的一塊石頭，往往能改變溪水的流向，自從初中一篇作文被老師當作范文“發表”在課堂上之后，混沌蒙昧的心仿佛遽然間被一把火炬照亮。上師范學校的第二年，恰逢新中國成立三十五周年，在學校組織的“迎國慶現場命題作文競賽”中，我這支“小荷”露出了“尖尖角”，居然榮獲第一名，這不啻給自己的文學夢注入了雞血。就這樣，開始了我的追夢之路。 其實，人人都不乏斑斕的夢想，而每每總是“做夢的巨人，追夢的矮子”，行動的踟躕最終讓自己成為黃粱一夢的當代盧生。讀書與寫作，是件孤獨的事兒。在當下喧囂的社會里，需要屏蔽瑣事的煩擾，淡泊功利的誘惑，重拾暌違的初心，沉浸寧靜的港灣。多少個闃寂的夜晚，一杯茗，一盞燈，一卷書，一支筆，一個人，一簾夢，“煢煢孑立，踽踽獨行”。但只要鍥而不舍，久久為功，茫茫荒漠中的孤身跋涉者，也終有抵達綠洲的時刻。 一分耕耘，一分收獲。前不久，歷時兩年、四易其稿、40余萬字的長篇處女作《追夢的人》終于由河南文藝出版社付梓面世了。誰知書中言，字字皆辛苦。摸著精美的封面，嗅著淡淡的書香，宛如老農在金黃的六月望著無垠的麥田，宛如母親在產床上側首望著襁褓中的嬰兒……那種喜悅與欣慰，不是此中人，難解其中味。 我常常想，幸虧還有文學，讓我有夢，讓我的夢想有所皈依。文學，于今而言，也許只是風雨如晦中的縷縷微光，我奮力前行的終點也許仍是暗淡的，但至少在追夢的歷程中，自己沒有為世俗的旋渦所裹挾，沒有為世間的一地雞毛所掩埋。即便當不了盜取天火的普羅米修斯，但完全可以是那個鑿壁偷光的人！ >>>更多美文：美文閱讀

對我最好的，我怎舍得離開 文/落小貪 我親愛的東東，突然覺得，你是除了家人之外對我最好的人。 朋友再好，終究會有芥蒂，有些話有些關心，也只能止于朋友，或者直接升華為親情。銳銳在我心中便是像家人一樣的好姐妹，雖然她有男朋友，就不那么的需要我。但是這份情，一直都在，不會隨著時間流失，更不會褪色，所以即使很少知道她每一時刻的近況，也沒關系。在她最需要別人分享快樂和分擔悲傷的時候，我都會一直在。 我依舊清楚記得當年被人渣似的你傷害欺騙之后自己的傻，也依舊記得我如何讓自己接受了事實。所以慢慢的學會了放開，學會了放棄，學會了不再掙扎，不再瘋狂。我學會了過一個人的生活，再沒有你的消息，好或者不好，跟我也沒有什么關系。 我不再畏懼一個人，我也學會了微笑面對生活。活著的意義如此重要，何必為了不可能的人再去糾結到無法自拔，怎能如此懈怠我有限的生命，尤其是這個最重要的青春階段。我也知道了，世界上除了我自己，不會傷害我的就是我生命里最重要的家人。我不會為了無所謂的人，再去傷害自己。 我是不是應該借用歌詞呢，終于等到你，還好我沒放棄。在一次意外的緣分，我們便開始相戀。這顯然是我沒有預料到的。如此沖動的喜歡一個人，還是頭一次，可是即使是沖動，我也不是胡鬧。我從來都是對感情認真的一個人，敢愛敢恨。錯了，其實不會去恨。一直都是無條件原諒所有人。因為我最大的愿望是世界和平，那么我就不會去憎恨任何一個人。 東東陪我走過的這段日子，我很踏實也很幸福。所以以后的日子里，也會好好和他一起，走下去… 生命中的插曲，就讓它過去…… 孩子離開的年味 文/無敵丁老頭 說著說著羊年到了，此時此刻，我又想起了孩子們。 近年來，不知因為啥，過年放假特別晚，一些單位要求工作到大年三十才放假。孩子們工作離家那么遠，上千里地，今年過年又回不來了。我和老伴達內心里充滿冷落之感。 過去，兩個孩子從小，一直到大學畢業，過年都不離我們身邊。那個時候，年關到了，孩子們也放年假了，我就開始給孩子們籌備年貨，吃的穿的，玩的用的，盡量隨心所欲。 那時，孩子們過年好吃蒸碗，于是，我就買好魚、雞、肉，剁好塊，腌制好，過油炸，然后裝碗，加上各種調料上鍋蒸，蒸得時間越長越出味道。吃時，再放進鍋里一餾就成了，好吃又方便。 再好的東西吃多了都不新鮮。后來，孩子們吃著這些蒸碗嫌太膩了，我又給他們改換口味了，蒸起了白菜肉卷、海帶肉卷、豆腐皮肉卷。這些肉卷里有蔬菜，不全是肉，吃著不膩，孩子們吃得津津有味！ 那個時候，我也年輕，身體也好，每到過年的時候，勁都是提得足足的，感到渾身有使不完的勁兒。只要孩子過年在家，我總是擺弄生法給孩子們收拾著吃，雖說接連忙活了好幾天，但是，從來沒有感覺到累，忙活的味道真美真好！ 孩子們一個個考上大學了，走了。但是，一到快放年假了，我都期盼著孩子們早點回來。孩子們離開家久了，歸心似箭，這邊只要一放假，那邊就匆匆往家趕。一直到孩子們大學畢業，每年過年我們一家人都是團團圓圓，親親熱熱，和孩子們一起過年真幸福，其樂無窮！ 如今不行了，孩子們參加工作了，東嘞東，西嘞西，離家遠了，春節放假時間又緊，過年趕不過來，要么過年上孩子們那兒去，要么老兩口在家過。假若過年不能和孩子們在一塊，就好像少了許多東西似的，什么年貨也不想買了做了。既是做也不愿收拾那么多了，那么豐盛了。過年的味道更缺少了許多許多------ 這，也許天下的父母感覺都是一樣啊！和孩子們一起過年真好！ 輕輕的我將離開你 文/一諾山盟 我陪你去看房子。陪著你一起建筑你的夢。我完全投入的跟你一起看著美麗樣板房。我只是看著。我不想知道你心里到底有多苦。你笑著看著自己的目標。我什么都不想知道得太清楚。我只是靜靜的看著。我陪著你指點江山，陪你訴說各種家的美好樣式。我是那么投入。我自己都有些為你所描繪的世界所感動。 言語之間，我只是不敢去觸摸你內心的真相。我無法給予你任何形式的幫助。我只是陪著你。一起閑逛。看著這里的美好。而我從來不去拆穿你的謊言。那是因為我希望你有足夠的力量去實現你的目標。我相信你可以擁有你想要的一切。我們就這樣興奮的在美麗的小區里里外外閑逛。一邊看一邊走著閑聊。偶爾停下來看些花草。我當這些善意的謊言都是真實的一樣。我也不想去弄清楚真假。 你在真真假假的家的博弈過程中，憤怒了。而我什么錯都沒有。我選擇退出戰場。回頭想要去看你。原來你心里竟然如此不堪。我錯誤的估計了你的心理承受能力。你把不滿轉向我。我明白了。在你心里你所要得到的一切任何時候都比我們的友情重要一百倍，一千倍。而我在你心里永遠都只是一個無關緊要的人罷了。我又何必陪著你而去浪費我的時間跟感情。我轉身離開。不給你任何念想的絕交了。 我狠下心來切斷這段友誼這也是必然的結果。我不想再陪著你去做夢。很多時候，我只是不說出真相罷了。不是我不知道。我給你面子，你當我傻子。我無條件的相信你。而你僅僅只當是一場游戲。 我累了。對一個人的好。你永遠不會記得。而對你做出的不好，你都仔細的鎖在箱子里。你說那是證據。對于這么一段友誼。我太過疲憊。別怪我不再對你好。總之我們沒機會相處。所以說穿不過就是轉身你也就忘了。從此別了。請春天的雨水讓我們為這場友情畫上句號。 那一刻，我將安靜離開 文/白丁北京 淡淡友情滿衣袖，紅塵藍顏兩相就 —題記 是誰，在回不去的時光里喁喁私語。很久以后，那些放肆的歡笑，感動的陽光，澎湃的淚水，刻骨的眷戀，溫暖的目光，銘心的悲傷，溫柔的心碎，在夏季溫暖的陽光中，統統染上模糊的輪廓，變成記憶中遙遠的一部分。我不再提起，你不再提起，沒有人再提起。 有人說愛情是零度的冰，友情是零度的水，也許我們是最好的冰水混合物。走到一起后，升溫，化為友情的水；降溫，結成愛情的冰。不冷不熱間，就是愛情與友情的曖昧。我們是朋友，是知己，是親人，我們的愛比過友情勝過愛情類似親情。 我們是世人所稱的知己，知曉對方心底的秘密，掌握對方的一切。總在生命最難啟齒的時刻伴你左右，總在充滿暗淡之時被你的光明籠罩。 時光流水，飛逝無情，終究帶去屬于我們的時光。 乘上火車，便不由得想起我們的故事，平淡自然，卻隨和幸福。 那年，迎春花正值開時，你稚嫩的小手牽起了我，信誓旦旦說要保護我，并許了我一生的承諾，彷徨中略過一絲羞澀，無以言致，從此你我便姐弟相稱。 那年，茉莉的香氣已遍布人群，你伴我走過回家的夜路，黑暗的襲擊變得異常溫暖，你如騎士的身影終令我難以忘卻。 那年，落葉干枯之際，你縷去我發梢上的落葉和。我并肩走在路上散步，我們幻想未來，也許我們會一直在一起。 那年，雪花飄零不定，你拉起人群中不知所措的我，擠出人流緊緊牽住。就是那時，看著舞臺中央的你，我笑的那么開心，看著獲獎的你，我顯得那樣驕傲。 那年，我抱著你送的的娃娃哭泣不止，那年，你的不知所措取得我的破涕為笑，那年，那些年，過多別離，不曾多次相見，那年，那些年，我們一起走過。 時間過得真的好快，我感覺不到它的速度，沒有任何東西可以追上它。一眨眼，便只剩2個月。要離開了，之后，也可能回憶，也可能思念，有機會的話，還可能在異地相遇。細數著我們故事， 想著即將分離的那天，抑或許依然是平淡自然的吧，我會安靜離去，帶著我們的記憶。 也許多年后，我們會回想著那些回不去的歲月。飲著離別的酒釀，那里面有著對過去的充實歲月的懷念和感恩，更有淡淡的離愁和別緒。不舍悄然在心里扎著根，淚花在年輕而堅毅的眼眸里打著轉，將順著睫毛滑下，又狠心地將它收回，終于沒有落淚，沒有人看見我們感傷的一面，不再有你那熟悉的面孔，也不再有你那曾經熟悉的話語，更沒有你那曾經如此熟悉的陪伴。曾經熟悉得不能再熟悉的聯系方式，靜默地黯然在日子的某一個角落里。就這樣，讓我安靜的離開你，抱歉當初的誓言，抱歉選擇了離你而去。 有時候，很迷茫的去看前方，明明知道那片海沒有你在，卻還要固執的踏上火車去追逐那個屬于我的地方。原諒我的自私，害怕總是真實的存在，精彩的孤單總是陪伴著我們。終究該明白：不能再在原地徘徊，不能再固執的守著不會回來的，不能再掙扎著看著你的不精彩。我們都該為了未來而拼搏，抑或許我的選擇會令你心痛不已，我何嘗又不是。這么多個漫長的日子，這悠悠的歲月，綺婉如歌。輾轉的年華，像一幅漸漸退色的風景畫，而我們都一樣，不管再怎么疲倦，也要繼續平淡地走在這風風雨雨的人生路上。再次踏上火車的時候，你我必定平靜微笑，這是我對你最后的留戀。在沒有你的城市，在沒有我的地方，我們依然會平靜如初 ，堅定信念。就讓我帶著這份平靜安靜的離開，離開這個有你的地方。 最后，讓我驕傲起來，我勇敢的騎士，你的公主必將在另一個城市發光發亮。 我們的時光，短暫而熱烈，獨特而華美，宛若流星，倏然劃過人生的天空，而那道印痕，卻將深深地嵌入生命。短暫，所以珍貴；獨特，所以永恒。 因為愛，所以離開 文/落桑 總有太多的話想要說，卻有不知道從何說起。每天下班回來，總是不由自主的想你，也許習慣了你的存在，習慣了你的關懷。 2年多默默的堅守等待，說不愛就不愛了。俗話說，相愛容易相守難。一點都沒錯啊。說喜歡的類型，其實你也不是我喜歡的類型呢。比你高比你帥的人很多，同時比我漂亮比我溫柔的女人也很多，我也可以去追求更好的，更優秀的，而偏偏我選擇了你，選擇了無條件的愛你，默默的等你。你哪點吸引我呢？也許是從14年初，你給我發了那2個雪人起慢慢走進我心里的吧，那時候的我對姐弟戀是非常排斥的，但是那么冷的天，你給我發了2個雪人，你說是你為我堆的，我不知道是否真的是，但是對于沒見過雪的我來說，真的被感動了。慢慢發現你很貼心，能吃苦，挺努力的。不知道是否男人在追女孩子都是這樣的表現？一年，我們相處在一起的時間也就短短幾天，讓你給我洗衣做飯，不是這些我不會，只是想在這寶貴的時間里能撒一下嬌，滿足一下自己內心的虛榮。想感受一下被人疼被人呵護的感覺。而這些我從來不敢說，怕你笑話。 交往越久，我們的矛盾越多，吵架越多，對彼此的抱怨也越多。這都是因為彼此的不信任，控制欲太強了，不能容忍自己的對象不按照自己的意愿去做，害怕他會背叛自己，與交往前的態度真是翻天覆地呢。回想起之前的每次吵架，也許都會覺得可笑，一個不信任，一個委屈的反駁，歇斯底里的爭吵，當慢慢冷靜下來的時候發現，一切都那么不值得。我們的性格都是一樣的，容易沖動，容易感情用事。交往那么久，我從來沒說過要你變成我喜歡的類型，變成我想象中的完美，只希望你能懂我，好好的珍惜我。不知道交往那么久你是否了解我，我就是直性子的人，一眼就能看穿的人，什么事情都會寫在臉上，高興了就會表現得很開心，不高興就會愁眉苦臉，吃醋時就不想說話，委屈時就大吵大鬧。當真用了心，把一個人放在心上，動了情，你會發現，一個人就那么簡單。我知道在一起的日子，我做的一點都不好，很多事情都讓你失望，很多時候都會違背你的心意，也許這點讓你感到無奈。 你知道嗎，我一直對你不放心，年齡、距離讓我很沒有安全感，我不知道你是否真的喜歡我，但是我知道，你有太多的感情顧慮，你一直擔心我會背叛給，怕我做對不起你的事。我也許不溫柔很強勢，但是我一旦認真了，就會很執著，不會變心。就如每次我們吵架鬧脾氣，只要你哄我幾句，我就會開心就會原諒。我從來不會說把你甩開，離你而去。其實分手不是一個Q的問題，真的。是感情本來就存在的問題。分手沒多久，你就開始瘋狂的追某人了，我不知道你們是從什么時候開始的，只知道，你是鐵了心要把我拋開了。那時登了你的Q，發現她給你發了很多她的照片，還說為什么你的電話一直打不通？我心痛得要窒息了。我不能說什么，只要你喜歡，我也不強求。還有和好去你家后，你還和別的女孩，打情罵俏，還說想你的舊情人了，回去找她。你知道我心里是什么滋味嗎？你是我的愛人呢，這輩子要去陪伴的男人啊，如果換做你是我會怎么想呢？相信你看到這樣的話，早就與我恩斷義絕了，而我還是選擇愛你，認為那只是你們在開玩笑的，包容你。我知道你害怕孤獨，不管沒有了誰，你都會毫不猶豫的展開下一個目標，如果有糾纏阻擋影響到你的，你會毫不留情的甩開，你說是不呢？和你在一起那么久，我心里都明白，你分手沒多久就和我交往了，和我分手沒多久就找到另一個了，你說你身邊的人都是這樣的，不合適就重新找嘛，不知道在你心里愛情的定義是什么？也不知道你要追求什么樣完美的愛情？我只知道，你對我好，我就會對你好，盡可能的去理解你，默默支持等候。說實在的，我可以去追求比你好的，更優秀的，家庭條件好的，可以對每一個到來的人都叫親愛的，寶貝，老公，甜言蜜語去追求，可以很快的去培養新的感情，但是這樣輕浮的愛情不是我想要的，這些昵稱只屬于我最愛的人。我不會去換來換去挑選稱心如意的，一輩子那么長，各種感情問題矛盾都是要相互磨合，相互理解與包容的，我只想好好的珍惜守護一個人，一個在我心里有重要位置的人。也許他離開了，我還是相信他會回來，電話號碼不愿去換，我怕他找不到我。是不是很傻，很自以為是？其實心里知道這都不可能了，只是安慰自己慢慢讓時間把一切淡忘罷了。也許時間久了，你走遠了，我也會看淡了。 真正愛一個人的時候，吵架都是甜蜜的，在朋友面前都會不由自主的說到他，說到他就是滿足的微笑，會想把他公開告訴大家，這就是我的依靠。不會遮遮掩掩、扭扭捏捏，更不會限制他在自己的世界里說任何話。漸漸地，我發現，愛真的沒有理由，分手卻有很多借口。感情就像人們苦心建立起來的城堡，這座城堡傾盡了他的所有，當失去時，城堡塌了，人們會是如此的驚慌失措？所以，千萬別問，為什么時間過了那么久，你還沒忘記？ 我對你的愛比你的還多，你對我也許真的沒有愛，也許只是為了走出一個艱難的時期，遇到對得上眼的人，就會離開。看過很多故事，某個男人對生病的女友不離不棄，帶她到喜歡的地方旅游；某個女人對她生病的男友不離不棄，無微不至的照顧，這才是忠貞的愛情啊！而我們一點小問題就大吵大鬧，像仇人一般，我們都沒能及時的去反省與改正，只是羨慕別人的愛情，抱怨自己的遭遇，從來沒有為對方換位思考過。這些日子，我想了很多，反思了很多。我愛你，愛得太自私，占有欲太強了，不會去容忍，忘了愛也需要時間與空間。所以把你越推越遠。只要你幸福，我都會放開手。我知道那個世界我再也走不進去了，連做夢都會驚醒而失眠。但我還是寧可孤獨也不違心，寧可抱憾也不將就。不知道這樣感情用事愚昧的行為圖個啥。 經歷過那么多感情，那么多掙扎，相信你也領悟到了一些道理，希望你能穩穩的幸福，不要再盲目的去追求了，真的看上了那就認真對待，認真負責，好好珍惜吧。男人要頂天立地，堂堂正正，上進負責，才會讓人瞧得起。有時間的時候，摸摸自己的心口，心平氣和的想想：我是什么樣的人，要成為什么樣的人，自己想要的是什么，該怎么做？想明白了這些問題，相信你就會有明確的目標不會再迷茫而迷失自己了。 是的，愛情本該甜甜蜜蜜的，我們這樣吵吵鬧鬧又是何苦呢？也許真不合適吧。所以，要經常溝通交流呢，別把自己的想法埋藏在心里，等到無法承受了再爆發。把積壓在心里的話全說出來了，心里輕松多了，好像再也沒話可說了。拼命的去抓住不屬于自己的幸福，再努力也只是徒勞，我真的該放下了。天氣變化無常，注意身體。 離開是為了更好地回來 文/李雪英 時間真的好快！春節的假期在一片歡笑聲中匆匆流逝，回家過節的激動之情還未平復，轉眼就到了上班的時間了。初九，我和愛人攜孩子就要返回千里之外的他鄉上班了。 父母兩天前便給我們殺好了自家養了一兩年的雞和羊，早早準備好了要給我們捎帶的東西。今天天還不亮就起床忙著做飯、檢查東西，唯恐有什么遺漏。 我站在廚房門口望著忙碌的母親，想囑咐幾句卻什么也說不出口。母親今年已經70歲了，歲月無情，老年斑早已顯現在了她的臉上。在廚房拾掇的時候，不像以往我看到的那樣，干脆麻利，而是動作緩慢，思維遲鈍，常常記不清東西放在哪里，準備了哪幾個菜，還有哪些事情沒有做完。母親的眼睛經過歲月的煙火，也變得模糊了，有時她看不清地上的水漬，踩過去就摔了，我在家可以扶住她，提醒她，保護她，我離家之后呢？摔倒了就只能默默地忍著疼。一想到這些，我便覺得心被揪得生疼。 父親在忙著往車上裝東西，他已不復威武高大，臉上皺紋縱橫交錯，頭上白發蒼蒼。現在的他變得沉默寡言，經常一個人不言不語地一坐一兩個小時，完全沒了年輕時的神采奕奕。今年春節在家我沒有像以往那樣和狐朋狗友聚在一起喝酒，沒主動給一個哥們兒打電話，我經常搬個小凳子坐在父親旁邊陪他曬太陽，我們父子倆就那么默默地坐著，雖然聊不上幾句，但我知道父親是喜歡這種陪伴的。我走后，父親就只能一個人坐著發呆了。 馬上就要啟程了，一想到就要遠離，不能再在他們跟前盡孝，我心里涌出一股莫可名狀的酸楚，趕緊幾步跨進車里，掩飾模糊了的雙眼。 在開車離開的一瞬間，大概是看到奶奶悄悄扭過頭去抹淚，從小就和奶奶感情深厚的孩子突然哭鬧起來：“我要奶奶，我要回奶奶家，爸爸，你返回去……”我無語，卻淚眼婆娑。反光鏡里父母的身影是那么孤寂、那么羸弱，有那么一瞬間，我忽然感覺他們就如同需要照顧的孩子。 漸漸地，孩子哭累了，在后座位上睡去了，輕輕的鼾聲在耳后時斷時續地響著，車子已經開出了一百多公里，可是離家的傷感仍深深地在我心頭彌漫。這一走，就意味著當我下一次再見父母時，他們又在我看不見的地方多生了幾條皺紋，多長了幾根白發，歲月的滄桑變換與我的舊記憶尖銳碰撞，磨得我生疼。 愛別離，是人生七苦之一，但是，正是這種難分難舍的聚與分，讓我更加懂得了珍惜每一刻的相聚，也讓我以更飽滿的激情去前行。因為，在心底有個聲音告訴我，離開，是為了更好地回來。 >>>更多美文：好文章

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