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目錄

第一章 116式木人樁套路
 第一節 木人樁的發力特點
 第二節 木人樁的練習要訣

第二章 116式木人樁套路實戰拆解
第三章 詠春拳摔法絕技
第四章 詠春拳擒拿絕技
第五章 詠春拳答疑


後 記
 

前言

  本書是整個詠春拳系列的第三冊,主要講解詠春拳中高級套路「木人樁法」及其實戰用法,以及詠春拳中秘傳的擒拿技術與摔技。

  當初,我們原來只打算出版第一冊《詠春拳速成搏擊術訓練》的,由於該書出版後受到了讀者的廣泛好評,因此又在廣大讀者的要求下接著推出了第二冊《詠春拳高級格鬥訓練》,從而將詠春拳的三個徒手套路及其實戰技法講解完了,當然該系列書的出版也在武術界中掀起了一股學習詠春拳的熱潮,因為這兩本書的出版不僅詳盡地講解了詠春拳的技術,還同時系統地闡述了詠春拳的拳術理論,因而利於讀者在更深層次上理解和掌握。

  而且這兩本書所受到的關注及受歡迎的程度也是我們始料未及的,目前在國內不僅學習詠春拳的人越來越多,而且大家透過來信也提出了更多及更為深刻的問題,其中也有一些相當喜愛詠春拳的愛好者專門來找我們學習詠春拳,然後再回去開館教學。這一切又都成為動力,使我們下決心挖掘整理好這一寶貴的民族文化遺址。

  本書主要講解了詠春拳中的高級套路「木人樁法」及全套用法,過去這一絕學是絕不輕意外傳的,如今世事開明,就沒有必要再將它藏於箱底了,當然這也是一套香港風格的木人樁法,所以可能與國內的木人樁法在風格上略有不同,但「藝不壓身」,學習和瞭解更多一些技藝與風格,對每一位習武者來講肯定是有益處的,因為這只能使你加深對武學的理解與認識。只是,木人樁法的實戰運用過於兇狠,因此練習者必須謹慎使用。

  本書除了講解木人樁法外,還重點講述了詠春拳中的擒拿法與高度技巧性摔技的運用,詠春拳雖然極少運用這兩類技法,但卻並非不用,這些技巧性極強的制敵技術很適合軍警人員使用,因為它符合「花最少的力氣來取得最大效果」的技擊原則。

  書中不妥之處,還希望廣大同道及前輩們指正。
 

詳細資料

  • ISBN:9789574687183
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 264頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版三刷
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> > >

 

 

寶寶4個月左右厭奶期,吃奶不老實,這4個方法,讓寶寶乖乖吃奶。 看著寶寶咕嚕咕嚕喝奶時,媽媽們是不是特別有滿足感,可是當寶寶長大到四五個月的時候,突然不愛吃奶了,一看到媽媽要餵奶的動作,就「鯉魚打挺式」拒絕。 如果你的寶寶: ★醒著不肯吃奶,要睡覺了迷糊才吃。 ★白天吃很少,晚上頻繁醒來要吃。 ★抗拒餵奶信號,比如看到奶頭就哭,橫過來抱就打挺,硬塞給他喝的話就會吐奶。 ★吃吃停停,很容易因外界干擾而停止吃奶。 你的寶寶正在經歷厭奶期,不喜歡吃奶了。 ... 寶寶為什麼不願意吃奶呢? 有來自媽媽的原因:乳汁過多、乳汁過少、乳汁味道改變等; 有來自寶寶的原因:不愉快的哺乳經歷、生病了、被其他事情吸引注意力了等。 ... 為什麼會出現寶寶厭奶期呢? 這是因為3個月後寶寶的體重增長速度減慢,從而導致奶量也會隨之減少;3月齡以後的寶寶,從奶中吸收蛋白質的能力增強,從而增加肝腎工作量,時間長了會造成肝腎疲勞,通常表現為食慾下降,不愛吃奶;還可能是部分寶寶開始長牙,因長牙引起的不適也會影響寶寶的進食。 ... 如何才能讓寶寶吃奶呢? 寶寶進入厭奶期都是很正常的事情,但是寶媽可能會很擔心寶寶吃不好,營養不夠,那麼今天蘿爸也和大家分享一下,寶寶4個月左右厭奶期,吃奶不老實,這4個方法,讓寶寶乖乖吃奶。 1、吃迷糊奶 如果寶寶一直都不吃奶,可以在寶寶入睡前或者剛剛醒來還不是太清醒地餵奶,寶寶可能會習慣性吸吮。 2、營造安靜溫馨的吃奶環境 在寶寶4個月左右大時,他們會開始對周圍環境產生興趣。吃奶時,稍有一點動靜,小腦袋便會左顧右盼,眼睛東張西望,不肯繼續吃奶了。 所以媽媽在餵寶寶吃奶前半個小時不要逗寶寶,讓寶寶安靜下來。找個安靜、光線柔和的環境,可以讓他專心地吃奶。 ... 3、用全新的姿勢餵奶 可以讓他面向你坐著,或是把他的頭放在你的肩膀上,讓他向下滑,變成直立的姿勢。 4、加大寶寶的運動量,拉長吃奶的間隔 不要每天帶寶寶出門走一走,平時可以多讓寶寶趴著,寶媽給寶寶做一些撫觸,這樣寶寶的能量消耗大,自然會想吃奶了。 ... 厭奶期要注意這點 很多寶媽因為寶寶厭奶期,所以以為寶寶不喜歡吃奶,就開始給寶寶吃輔食,其實這是錯誤的,一旦過早吃輔食,接觸了麵湯、菜泥、肉泥等多種多樣的食物,就不習慣奶的味道,會更不喜歡吃奶。所以寶寶吃輔食至少要到6個月以後再給孩子添加輔食。 ... 所以,寶寶厭奶期很正常,最怕寶媽不懂這4個方法,學起來吧,有用!以上說的情況都是所謂的「生理性厭奶」,寶寶雖然吃奶減少,但沒有影響生長發育,一般可以自行調整過來。如果寶寶同時出現吃得少、睡不好、活動減少、精神不佳,或是厭奶時間過長影響正常的生長發育,就應該及時帶寶寶到兒童保健科就診。如果寶寶進入了厭奶期,媽媽們也不要緊張和焦慮,保持愉快輕鬆的心情,以免奶水減少。一般情況下,寶寶厭奶不會持續很久,有的只需幾天就會恢復正常,最長不會超過1個月。

 

 

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文章來源取自於:

 

 

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